Витамин B15: свойства кислоты, характеристики, недостаток, избыток и дневная норма потребления (120 фото и видео)

Весна… Такое время года, когда еще, казалось бы, не жарко, лето впереди, но уже и не зима. Перепад температур — то жарко, то холодно…

И как раз в этот период очень легко можно подхватить простуду и заболеть. Поэтому разнообразные витамины сейчас очень актуальны. В данной статье мы обсудим чудодейственную формулу витамина В15.

Описание

Внешне витамин В15 — порошок белого цвета, хорошо впитывающий воду. Еще в середине 19 века его случайным образом открыл популярный ученый в области химии Т. Томияма, исследовавший печень быка. В дальнейшем было еще много различных экспериментов.

Ученые выяснили, что этот витамин находится в рисе, абрикосовых косточках и пивных дрожжах. Также данное соединение называют пангамовая кислота витамин В15.

Ведь оказалось, что оно очень распространено в природе, так как входит в состав многих растений. Но все-таки такую кислоту сложно конкретно назвать витамином по причине того, что недостаток В15 сильно не отразится на здоровье человека.

Также выяснили, что эта кислота может и сама вырабатываться в организме человека, либо же поступать к нему с потреблением воды.

Норма потребления

Точной информации по поводу употребления витаминов на данный момент не существует. Однако же многие ученые вывели определенную пропорцию, по которой в день человеку нужно ежедневно употреблять с пищей хотя бы 2 грамма вещества.

Также витамин обеспечивает хорошую работу мышц, поэтому его обязательно необходимо употреблять спортсменам и людям, ведущим активный образ жизни.

Кроме всего прочего, с помощью данной кислоты можно вылечить многие заболевания. Главное обладать знаниями инструкции по применению витамина В15.

Приобретение кислоты

Где же купить витамин В15? Их можно легко найти в любой аптеке. Любой человек может принимать эти лекарства, однако перед применением лучше всего проконсультироваться с врачом.

Он подскажет как правильное принимать витамин В15, а также определит его необходимость. Быть может, что вам вообще нельзя принимать данное лекарство, либо у вас будет аллергия на его компоненты, поэтому рекомендации знающего человека просто необходимы.

Функции витамина

Итак, для чего же нужен витамин В15? Он обладает большим количеством функций. Прежде всего, данная кислота активно участвует в обмене жиров и белков в организме человека, что влияет на работу всех органов человека, восстанавливает мышцы и делает клетки более сильными.

Также, витамин прекрасно помогает правильной работе надпочечников и выделяет большое количество гормонов. Кроме вышеперечисленного, кислота налаживает уровень холестерина в крови.

Как уже было сказано, больше всего данные витамины нужны профессиональным спортсменам. Очень интересно, что кислота помогает в борьбе с анорексией.

Витамин уменьшает кислородное голодание и включает в работу мышцы. Поэтому многие спортсмены уверены, что без употребления в пищу витаминных добавок не получится добиться хороших результатов.

Основной элемент питания бодибилдеров — витамин В15.

Конечно, кислота эта нужна не только лишь людям, истязающим себя физическими нагрузками. Давно уже выяснили, что алкоголь сильно повреждает печень. К чему это было сказано? Да к тому, что данный витамин защищает орган от алкогольных паров.

Специалисты выявили, что кислота помогает в борьбе с алкогольной зависимостью и даже позволяет избавиться от наркотической привычки.

Кроме всего прочего, витамин В15 избавляет людей от неприятных последствий похмелья: устраняет тошноту, помогает избавиться от головных болей.

Если вы постоянно ощущаете усталость и снизилась работоспособность, то в вашем организме не хватает пангамовой кислоты.

Если же витаминов будет достаточно, то человек начнет чувствовать себя позитивнее, бодрее и, соответственно, счастливее.

Кроме того, кислота входит в состав многих лечебных средств, применяемых при тяжелых заболеваниях, а также имеет противовоспалительные средства.

Где содержится витамин

В каких же продуктах содержится витамин В15?

Печень, арбузные семена, тыквенные семена, абрикосовые косточки, миндаль, пшеница, фасоль, гречка — продукты, богатые данными витаминами.

Кушайте по несколько грамм ежедневно и дефицит данной кислоты вам не грозит.

Заключение

Итак, надеемся вы узнали что-то новое и интересное из нашей статьи. Цена на витамин В15 довольно-таки приемлема, поэтому его могут себя позволить почти все. Не чувствуйте больше себя плохо, употребляйте витамины и все будет в порядке. Желаем удачи!

Фото витамина B15

Читайте здесь -   Витамины ундевит - полезные свойства, состав, рекомендации специалистов по выбору и приему (видео и 90 фото)
Пожалуйста, сделайте репост
1+

Оставить отзыв

avatar

Scroll Up