Польза тыквенного сока: состав, показания и противопоказания к употреблению (120 фото + видео)

Человеческий организм является сложной достаточно сложной структурой. Система организма постоянно нуждается в питательных веществах для поддержания жизнедеятельности. Люди стали доверять народным способам восполнения организма полезными веществами, нежели препаратами из аптечных прилавков.

По содержанию незаменимых компонентов предпочтение отдают фруктам, овощам. Оптимальным вариантом стал фруктовый или овощной свежевыжатые соки.

В 16 веке славянские горожане познакомились с травянистым растением — тыквой (Cucurbita). На то время продукт из огорода уже был знаменитостью стран Европы и Азии, благодаря его способностью бороться с различными недугами.

Современное общество мало знает о пользе тыквы и тыквенного сока для организма человека.

Состав и влияние сока тыквы на здоровье человека

Cucurbita на 92% состоит из воды, остальные 8% — полезные, необходимые микроэлементы и витамины:

  • Железо — снижает уровень холестерина в крови, способствующие образованию атеросклероза. Активно борется с железодефицитной анемией.
  • Каротин — способствует улучшению обмена веществ, тормозит процесс старения клеток.
  • Витамин Д — улучшает тонус мышц, ускоряет развитие и рост новых клеток.
  • Цинк — предотвращает развитие злокачественных опухолей. Нормализует содержание билирубина в крови.
  • Аскорбиновая кислота — поддерживает иммунную систему, укрепляет стенки сосудов.
  • Витамины группы В — несут ответственность за функционирование нервной системы, снижают пагубное действие стресса на человека.

Тыквенный напиток богат кальцием, фосфором, магнием, калием, клетчаткой.

Cucurbita, его влияние на здоровье женщин и мужчин

Польза тыквенного сока для женщин известна давно. Женский пол активно использует напиток из тыквы в косметических целях для ухода за кожей лица и шеи, волосами.

Во время беременности большая часть энергозатрат и количественное содержание витаминов и минералов уходит на развитие плода.

Для восстановления необходимых компонентов походит именно это чудодейственный сок.

Особенно необходимо употреблять его беременным женщинам из-за содержания в нём магния. Магний помогает справиться в стрессовых ситуациях. После родов тыквенный сок может установить нормальную лактацию у кормящих мам.

Мужской пол не остался в стороне. Необыкновенная польза тыквенного сока для мужчин тесно связана с его здоровьем. Большинство мужчин страдают от воспаления предстательной железы.

Регулярное употребление напитка активно борется с простатитом, сексуальной дисфункцией, предотвращает новообразования простаты, способствует выработку тестостерона.

Положительное влияние Cucurbita на органы и системы

Помимо этого, польза свежевыжатого тыквенного сока в утреннее время — бодрость на протяжении всего рабочего дня, улучшение мозговой деятельности.

Рекомендуется употреблять при сердечно-сосудистых заболеваниях, сниженном иммунитете, болезнях желудочно — кишечного тракта. С осторожностью: при наличии мочекаменной болезни, повышенной кислотности желудка.

Немаловажной является польза тыквенного сока для печени и желчного пузыря. Благодаря ему, восстанавливается структура мембран клеток печени, улучшается разжижение и отток желчи, способствует выведению конкрементов из желчного пузыря.

Заметно улучшается состояние здоровья у людей, страдающих циррозом и гепатитом.

Суточная доза употребления напитка

Известно множество способов приготовления тыквы. Однако, тщательная термическая обработка тыквы может привести к потере некоторых важных микроэлементов.

Полноценное содержание полезных компонентов сохраняется при механической обработке овоща. Для этого можно воспользоваться соковыжималкой.

Когда и как пить тыквенный сок — дело каждого человека. Специалисты рекомендуют выпивать утром, днём и вечером полстакана сока на голодный желудок за 30 минут до употребления пищи.

Для лечебного эффекта курс должен составлять 2-3 недели. В готовый «утренний энергетик» можно добавить мед, лимон, сливки, растительное масло.

Заключение

Тыква — незаменимый овощ на огороде и источник необходимых микроэлементов для организма. Тыквенным напитком можно улучшить общее состояние здоровья как у мужчин, так и у женщин.

Фото тыквенного сока

Читайте здесь -   Польза и вред картофельного сока для здоровья: полезные советы и лечение картофельным соком в народной медицине (135 фото и видео)
Пожалуйста, сделайте репост
0

Оставить отзыв

avatar

Scroll Up