Помидоры – один из любимейших продуктов. Поэтому многие отдают предпочтение томатным сокам, особенно в зимний период. Но у любого продукта есть свои особенности и недостатки, поэтому крайне важно разобраться в них.
Польза томатного сока
Сок вместе с вкусной мякотью обладает всеми свойствами свежих помидоров, в которых содержится огромный запас веществ, важных для функционирования организма. Но о многих моментах простые обыватели даже не догадываются.
«Чем полезен томатный сок?» — все варианты, представленные ниже, хоть и покажутся на первый взгляд фантастическими, но, тем не менее, правдивы и давно доказаны учеными.
Польза томатного сока для организма человека, в первую очередь, состоит в том, что его микроэлементы способствуют улучшению работы желудочно-кишечного тракта, помогают в усвоении и проходимости пищи.
Также томатный сок восполняет недостатки витаминов в организме и способствует поддержанию иммунной системы человека.
Также томатный сок способствует и другим улучшениям в организме, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, понижает давление, препятствует образованию тромбозов у людей, предпочитающих сидячий образ жизни.
Польза при похудании
Ни для кого не секрет, что томатный сок обладает малой калорийностью – всего 16-20 ккал на 100 мл. Поэтому его часто применяют в различных диетах.
Поэтому польза томатного сока при похудении однозначно прослеживается – допустимое количество сока в день вполне хватит для полноценного разгрузочного дня и легкого питания до и после тренировок.
Польза для нервной системы и психики
В мякоти помидоров содержатся вещества, которые способствуют выработке серотонина, проще говоря, гормона радости. Он поднимает настроение, способствует улучшению работоспособности.
Также людям, страдающим депрессиями, рекомендуют наряду с обычным лечением пить этот замечательный сок.
Польза при сахарном диабете
Томатный сок – один из немногих, который рекомендуют пить при сахарном диабете. В нем содержится мало сахарозы, а также входящие в него компоненты способствуют снижению сахара в крови. Поэтому его рекомендуют пить чаще.
Польза при панкреатите
Не во всех случаях при панкреатите пациенту разрешают пить томатный сок. Чаще всего, его можно употреблять лишь в период ремиссии, и то в соотношении с водой 1 к 2.
Его же употребление способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, быстрому усвоению пищи.
Польза для печени
В случае печени реакция на томатный сок также неоднозначна. Он может как помочь и улучшить работу органа, так и навредить ему. Поэтому этот вопрос стоит рассмотреть более подробно.
Польза томатного сока для печени достаточно огромна. Помидоры помогают в улучшении очистительной функции печени, также полезны для препятствия жировой дистрофии этого органа.
Еще у томатного сока отмечается желчегонные свойства, что также благотворно влияет на работу печени. Его также рекомендую при циррозе печени.
Рекомендуем прочитать:
Но вред состоит в дозировке. Пить напиток часто можно только в случае хорошего здоровья или рекомендации врача. При лечении печени же рекомендуют не более 1 стакана 2 раза в день. Бесконтрольное же употребление может привести к гепатозу.
Польза для женщин
Польза томатного сока для женщин невероятно огромна. Часто употребление томатного сока замедляет старение, омолаживает организм, способствует снижению риска возникновения онкологических заболеваний.
Также свойства томатного сока пригодятся в период ПМС и климакса, когда женский организм больше всего нуждается в микроэлементах.
Польза для мужчин
Мужчины во многом не являются исключением, так как томатный сок способствует множеству благоприятных изменений в организме: нормализует деятельность простаты, предотвращает развитие ряда заболеваний.
Также томатный сок благотворно влияет на половую жизнь, а именно:
- обеспечивает стабильность эрекции,
- продлевает сам половой акт,
- улучшает качество выделений.
Рекомендуем прочитать:
Польза томатного сока для мужчин во многом обусловлена улучшением репродуктивной функции и мужской силы, необходимых для счастливого брака и деторождения.
Противопоказания
О некоторых спорных вопросах уже указывалось выше. Но панкреатит и рекомендации врача при лечении заболеваний печени – не конец списка противопоказаний.
Так томатный сок противопоказан людям, имеющими проблемы с желудком и кишечником. Возможность выпить томатный сок появляется только в период ремиссии заболевания, но даже в этом случае лучше уточнять этот вопрос у специалиста.
С осторожностью пить томатный сок следует беременным и недавно родившим, а также детям. Лучше не пить сок непосредственно перед едой и сразу же после. Желательно сделать это за полчаса до приема пищи.
Также большое количество томатного сока в организме способствует выработке камней, из-за чего даже здоровым людям стоит знать меру в употреблении этого чудесного напитка.
Томатный сок несет в себе много пользы. Но всегда нужно знать меру. Мало витаминов и микроэлементов в организме – плохо, но и их избыток ничего хорошего не принесет.
Рекомендуем прочитать:
Фото томатного сока
