Польза томатного сока: обзор полезных свойств, вред, рекомендации и противопоказания к употреблению (95 фото и видео)

Помидоры – один из любимейших продуктов. Поэтому многие отдают предпочтение томатным сокам, особенно в зимний период. Но у любого продукта есть свои особенности и недостатки, поэтому крайне важно разобраться в них.

Польза томатного сока

Сок вместе с вкусной мякотью обладает всеми свойствами свежих помидоров, в которых содержится огромный запас веществ, важных для функционирования организма. Но о многих моментах простые обыватели даже не догадываются.

«Чем полезен томатный сок?» — все варианты, представленные ниже, хоть и покажутся на первый взгляд фантастическими, но, тем не менее, правдивы и давно доказаны учеными.

Польза томатного сока для организма человека, в первую очередь, состоит в том, что его микроэлементы способствуют улучшению работы желудочно-кишечного тракта, помогают в усвоении и проходимости пищи.

Также томатный сок восполняет недостатки витаминов в организме и способствует поддержанию иммунной системы человека.

Также томатный сок способствует и другим улучшениям в организме, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, понижает давление, препятствует образованию тромбозов у людей, предпочитающих сидячий образ жизни.

Польза при похудании

Ни для кого не секрет, что томатный сок обладает малой калорийностью – всего 16-20 ккал на 100 мл. Поэтому его часто применяют в различных диетах.

Поэтому польза томатного сока при похудении однозначно прослеживается – допустимое количество сока в день вполне хватит для полноценного разгрузочного дня и легкого питания до и после тренировок.

Польза для нервной системы и психики

В мякоти помидоров содержатся вещества, которые способствуют выработке серотонина, проще говоря, гормона радости. Он поднимает настроение, способствует улучшению работоспособности.

Также людям, страдающим депрессиями, рекомендуют наряду с обычным лечением пить этот замечательный сок.

Польза при сахарном диабете

Томатный сок – один из немногих, который рекомендуют пить при сахарном диабете. В нем содержится мало сахарозы, а также входящие в него компоненты способствуют снижению сахара в крови. Поэтому его рекомендуют пить чаще.

Польза при панкреатите

Не во всех случаях при панкреатите пациенту разрешают пить томатный сок. Чаще всего, его можно употреблять лишь в период ремиссии, и то в соотношении с водой 1 к 2.

Его же употребление способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, быстрому усвоению пищи.

Польза для печени

В случае печени реакция на томатный сок также неоднозначна. Он может как помочь и улучшить работу органа, так и навредить ему. Поэтому этот вопрос стоит рассмотреть более подробно.

Польза томатного сока для печени достаточно огромна. Помидоры помогают в улучшении очистительной функции печени, также полезны для препятствия жировой дистрофии этого органа.

Еще у томатного сока отмечается желчегонные свойства, что также благотворно влияет на работу печени. Его также рекомендую при циррозе печени.

Но вред состоит в дозировке. Пить напиток часто можно только в случае хорошего здоровья или рекомендации врача. При лечении печени же рекомендуют не более 1 стакана 2 раза в день. Бесконтрольное же употребление может привести к гепатозу.

Польза для женщин

Польза томатного сока для женщин невероятно огромна. Часто употребление томатного сока замедляет старение, омолаживает организм, способствует снижению риска возникновения онкологических заболеваний.

Также свойства томатного сока пригодятся в период ПМС и климакса, когда женский организм больше всего нуждается в микроэлементах.

Польза для мужчин

Мужчины во многом не являются исключением, так как томатный сок способствует множеству благоприятных изменений в организме: нормализует деятельность простаты, предотвращает развитие ряда заболеваний.

Также томатный сок благотворно влияет на половую жизнь, а именно:

  • обеспечивает стабильность эрекции,
  • продлевает сам половой акт,
  • улучшает качество выделений.

Польза томатного сока для мужчин во многом обусловлена улучшением репродуктивной функции и мужской силы, необходимых для счастливого брака и деторождения.

Противопоказания

О некоторых спорных вопросах уже указывалось выше. Но панкреатит и рекомендации врача при лечении заболеваний печени – не конец списка противопоказаний.

Так томатный сок противопоказан людям, имеющими проблемы с желудком и кишечником. Возможность выпить томатный сок появляется только в период ремиссии заболевания, но даже в этом случае лучше уточнять этот вопрос у специалиста.

С осторожностью пить томатный сок следует беременным и недавно родившим, а также детям. Лучше не пить сок непосредственно перед едой и сразу же после. Желательно сделать это за полчаса до приема пищи.

Также большое количество томатного сока в организме способствует выработке камней, из-за чего даже здоровым людям стоит знать меру в употреблении этого чудесного напитка.

Томатный сок несет в себе много пользы. Но всегда нужно знать меру. Мало витаминов и микроэлементов в организме – плохо, но и их избыток ничего хорошего не принесет.

Фото томатного сока

Читайте здесь -   Польза виноградного сока: польза и вред, влияние на организм и состав натурального сока винограда (95 фото и видео)
Пожалуйста, сделайте репост
0

Оставить отзыв

avatar

Scroll Up