Среднестатистический житель нашей страны в год выпивает около 20-25 литров сока. Данный напиток у многих ассоциируется с беззаботным детским временем, когда мама и папа приносили домой такой вкусный и полезный напиток.
На данный момент на прилавках магазинов имеется около 75 видов сока с различными вкусовыми комбинациями. Однако мало кто знает о пользе сливового сока и его вкусовых качествах.
Сегодня мы попытаемся дать как можно больше полезной информации и рассказать, чем полезен сливовый сок. Усаживайтесь удобнее, будет интересно.
Химический состав
Для начала мы хотим рассказать, какие полезные элементы присутствуют в этом напитке. В составе свежевыжатого сока есть огромное количество натуральных сахаров, которые легко и без вреда усваиваются организмом человека.
Нельзя не сказать об углеводах, белках и жирах, которые также имеются в большом количестве. Врачи лаборанты говорят, что сливовый сок заметно отличается от всех других, ведь в его составе в разы больше витаминов и полезных минералов
Сок богат на:
- Макроэлементы, такие как: сера, хлор, магний, калий и кальций.
- Бета-каротин.
- Витамины: PP, C, А.
Польза и вред сока
Теперь давайте узнаем о пользе и вреде сливового сока для здоровья.
Польза:
- Употребление напитка в умеренных дозах благоприятно сказывается на работе ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) снимая проявления метеоризма, и избавляет от длительных запоров.
- Полезные пищевые волокна сока обладают антиоксидантными свойствами, выводя из организма шлаки и токсины.
- Сливовый сок значительно укрепляет иммунитет.
- Благоприятно воздействует на нервную систему, снимая усталость после тяжёлого рабочего дня.
- Улучшает состояние кожи.
Вред:
- Употребляя его в больших количествах можно вызвать сильную изжогу.
- Людям, которые склонны к аллергическим реакциям пить его не рекомендуется.
- При сахарном диабете запрещено употребление данного напитка.
Использование сока в косметологии
Достаточно широкое распространение сливовый сок получил в косметологии, предварительно пройдя десятки самых разных испытаний.
Многие салоны красоты используют его в виде омолаживающих масок. Попадая глубоко в дерму, сок начинает благоприятно воздействовать на поры, очищая их не давая бактериям ни малейшего шанса на спасение.
Витамины А и С разглаживают кожу и убирают застойный пигментные пятна делая кожу приятней на ощупь и заметно светлей.
Также сливовый сок хорошо справляется с таким распространённым кожным заболеванием как акне. Умываясь им каждый вечер перед сном, кожа очищается, убирая видимые покраснения, сок способствует скорейшему созреванию подкожных прыщей и выходу гноя (подкожного сала) наружу.
Если вы хотите иметь красивую, молодую и чистую кожу, пользуйтесь сливовым соком.
Как правильно пить сливовый сок?
Сейчас мы предлагаем разобрать, как пить сливовый сок? Итак, после того, как вы предварительно промыли плод под горячей проточной водой, его следует надрезать и аккуратно достать из него косточку. Затем всё сырьё нужно сложить в кастрюлю и залить водой так, чтобы она была на 2-3 сантиметра выше сырья.
Далее поставьте кастрюлю на медленный огонь и начните варить сливы до тех пор, пока их кожура не начнёт отходить от мякоти. После остудите сырьё и перетрите его через дуршлаг.
Если всё сделать верно, то у вас получится своеобразное сливовое пюре, которое необходимо залить водой и добавить несколько столовых ложек сахара по вкусу. Потом вновь поставьте всё на медленный огонь, доведите до кипения воду и проварите сливы ещё 10-15 минут.
Рекомендуем прочитать:
Итогом будет полезный напиток, который перед употреблением необходимо разбавлять очищенной водой, чтобы не вызвать чрезмерную кислотность.
Следует отметить пользу сливового сока для женщин. Его рекомендовано употреблять во время менструации для снятия болевых ощущений, а также во время беременности, чтобы укрепить иммунную систему будущего ребёнка.
Заключение
Надеемся, вам было интересно, и мы смогли дать ответы на все интересующие вопросы. Сок – это не только вкусно, но и полезно. Регулярно пейте натуральные соки, и тогда никакая болезнь вам не будет страшна. Будьте здоровыми и будьте сильными.
Фото сливового сока
Рекомендуем прочитать:
Рекомендуем прочитать:
</a
