Польза маракуйи — свойства, состав, особенности выбора и применения в рационе (110 фото)

Перед тем, как рассказывать о свойствах маракуйи, о ее вреде и пользе, необходимо научиться правильно выбирать этот фрукт в магазине.

Почему это так важно? Ответ прост – выбрав не свежий или неспелый плод, вы рискуете не только не получить полезных питательных веществ, но и отравиться этим диковинным плодом.

Форма – может варьироваться от круглой до продолговатой. Цвет также различен и чаще всего зависит от вида маракуйи, может быть от яркого желтого до фиолетового, почти черного, цвета. Чаще всего в наших магазинах мы видим более светлые сорта.

Далее необходимо узнать о спелости фрукта. Плод должен быть слегка мягкий, кожура будет немного треснутая. Именно эти признаки указывают на полную спелость. Внимание! Хранить маракуйю можно только в холодильнике и не более одной недели.

Если вы все же купили немного не дозревший плод, оставьте его на некоторое время в темном место, заранее положив в бумажный пакет.

Важно! При выборе маракуйи, обратите внимание на ее вес. Даже маленький по размерам плод должен быть тяжелым. В противном случае вы можете купить не сочный фрукт.

Полезные свойства

Маракуйя является не только вкусным фруктом, полюбившимся во всем мире, но и лечебным средством. Особенно это распространено в странах, где она растет.

Маракуйю используют как профилактическое средство против различных заболеваний, а также как лекарство, способное избавить от различного рода недугов. Особенно часто для этих целей используются листья и семена.

Но и сам фрукт, а точнее его мякоть, используется в качестве лекарства. Он оказывает сильное воздействие на самые различные органы и болезни.

  • Избавление от болей в желудке. Нормализация работы желудочно-кишечного тракта.
  • Очищение кишечника за счет легкого слабительного воздействия.
  • Налаживание нормальной работы печени и почек.
  • Очищение организма от различных токсинов. Особенно это важно для женщин в период беременности.
  • Жаропонижающая способность.
  • Нормализация работы сердца, артериального давления.
  • Снятие болей в мышцах.
  • Поддержание зрения за счет входящего в состав каротина.
  • Тонизирующее воздействие сока. Важно! Не рекомендовано употреблять сок маракуи в чистом виде из-за его высокой концентрации. Однако даже при этом условии пользу сока маракуи сложно переоценить.

Масло маракуйи

Не менее ценным является еще и масло, полученное из этого экзотического фрукта. Необходимо понимать, что мало ручного отжима более ценное, а значит более редкое и дорогое.

Применяется чаще всего в сфере косметологии, так как содержит определенные вещества, которые способствуют не только омолаживанию, но и борьбе с проблемной кожей. Таким образом, мы понимаем, что масло маракуйи не менее полезно.

Вред маракуйи

Несмотря на огромное количество положительных свойств маракуйи, естественно, есть и противопоказания к употреблению. Итак, особых запретов на маракуйю нет, за исключением индивидуальных случаев, например, аллергии.

Однако необходимо понимать, что большое количество данного продукта все же может вызвать негативные последствия. Особенно это касается детей.

Не стоит давать им слишком много маракуйи, тем более если они пробуют ее впервые, так как вы еще мало знакомы с детским организмом и не знаете, на какие продукты он может проявить аллергическую реакцию.

В этой статье вы познакомились с таким экзотическим фруктом, как маракуйя. Теперь вы знаете, как выбрать самый лучший плод из всех, что лежат на полках в магазине.

Также мы рассказали о составе маракуйи, о всех витаминах и микроэлементах, которые она все таит. Теперь вы с легкостью сможете проводить профилактику целого ряда болезней, всего лишь включив в свой рацион маракуйю.

Не забывайте, что употребление этого фрукта на регулярной основе поможет вам очистить вам ваш организм от скопления различных шлаков и токсинов.

Однако важно не забывать о том, что есть люди, у которых может быть непереносимость данного продукта. Не забывайте, что маленьким детям давать этот плод необходимо с особой осторожностью!

Надеемся, что эта статья была вам полезна, и вы нашли ответы на все интересующие вас вопросы!

Фото маракуйи



Читайте здесь -   Польза авокадо: полезные свойства и противопоказания к применению. 130 фото + советы как выбрать овощ правильно
Пожалуйста, сделайте репост
1+

Оставить отзыв

avatar

Scroll Up